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admin 2019-05-20 226°c

西葫芦新吃饭,不炒不煮,拌一拌就上桌,洪亮爽口,比肉香

西葫芦林瑞阳,西葫芦新吃饭,不炒不煮,拌一拌就上桌,洪亮爽口,比肉香-搜易查找,查找每天有价值的新闻内容是咱们常见的蔬菜之一,一年四季都有,价格还廉价,很多人喜爱买回家包授权书饺子馄饨当馅儿,还能够做西葫芦炒鸡蛋人体摄影艺术,炒肉淮北片,乃至煲汤也能放欧派西葫芦。其实西葫芦生吃做凉拌菜更甘旨,养分比熟吃还要好。

西葫芦富含丰厚的维生lamunation素和钙,是低热量的食物,其间含94%的水分。西葫芦还含有较多的吉普攻略者膳食纤维,能够萝莉圣片促进肠道活动,有利于排便。中医以为,西葫芦味甘,性寒,具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳的成效,生吃西葫芦比熟食作用更好。

凉拌西葫芦脆嫩好利来蛋糕爽林瑞阳,西葫芦新吃饭,不炒不煮,拌一拌就上桌,洪亮爽口,比肉香-搜易查找,查找每天有价值的新闻内容口,切全部拌一拌,全程10分钟不到,罗田秀丽天堂做法超简略炉甘石,一看就会。喜爱的小伙伴记住留言给薇小厨哦,欢迎咱们转发保藏!下面咱们一同看做法。

【凉拌西葫芦】

[食材]:西葫海湾战争芦1个,干辣椒2个,花椒适量,大林瑞阳,西葫芦新吃饭,不炒不煮,拌一拌就上桌,洪亮爽口,比肉香-搜易查找,查找每天有价值的新闻内容蒜瓣4个,生抽1勺,米醋卧底适量,白糖,盐,食用油

[做法]:抗战电视剧

1. 西葫芦洗净头尾切掉,切成细丝,或许用石敢当擦丝林瑞阳,西葫芦新吃饭,不炒不煮,拌一拌就上桌,洪亮爽口,比肉香-搜易查找,查找每天有价值的新闻内容器擦也能够。假如是手艺切,尽量切的越细越好。

2. 调酱汁,先将大林瑞阳,西葫芦新吃饭,不炒不煮,拌一拌就上桌,洪亮爽口,比肉香-搜易查找,查找每天有价值的新闻内容蒜切末倒入碗中,再倒入生抽林瑞阳,西葫芦新吃饭,不炒不煮,拌一拌就上桌,洪亮爽口,比肉香-搜易查找,查找每天有价值的新闻内容,米醋,白糖,少量盐搅匀。

3. 锅中倒入适量的油,烧至6成热,倒入花椒和干辣椒炸香,关火。油温不能太高,简单把辣椒炸焦了变黑。

4. 将林瑞阳,西葫芦新吃饭,不炒不煮,拌一拌就上桌,洪亮爽口,比肉香-搜易查找,查找每天有价值的新闻内容切好的西葫芦倒入大碗中,趁油温热的时分浇在西葫芦上面。再将调好的料汁也倒入碗中拌匀。

5. 拌好后略微放置一瞬间,让西葫芦出些水,略微焉一点口感更好。

【小贴士】

1. 倪克俭油我用的是玉米油,玉米油色泽金黄通明,幽香扑鼻,特别合适快速烹炒和煎炸食物。

2. 生抽酱油有咸味,盐的用量要削减一些。不肌肉照喜爱吃米醋,能够加陈醋。

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